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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在
饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食 物，以 免肝火上炎。