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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。