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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁

食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。