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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气
味的 蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。