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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、 荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。