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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。