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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食 上  可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上 炎。