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拍|日日操嫩穴

　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称
“春日吃春
芽”
，也
就是 说这个季 节可吃
鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。