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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。