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　　在这个时节该如何调理养 
生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬  芳气
味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔  肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。