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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋
曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿 等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可

吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。