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　　在这个时
 节该如何调理
养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜  、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
， 以免肝火上炎。