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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”
， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。