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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏
肝柔 肝。另外，俗语称“ 春 日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。