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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。