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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠


菜、香椿等，以  疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。