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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭
菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”， 也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。