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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。