丁香
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　　在这个时
 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽
”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物
，以免肝火上炎。