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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 
葱 、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。