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　　在 
这
个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。