北条麻

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　　在这个时节该如何 调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以
 免肝火上炎。