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　　在这个时节该如何调
理养生？   宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。