操逼
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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个 季  节
可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。