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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。