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　　在这 
个时节该如何调理养生
？宋曙霞
 认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。