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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜 、  香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。