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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺 激食物，以免肝
火上炎。