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　　在这个时节该如  何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上

可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。