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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食物，以免肝
火上炎。