日本东京
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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽 、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。