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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。