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　　在这个时 节该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。