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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”， 也
就是说这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。