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　　在这个时节该如何调
 理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。