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　　在这个时节该 如何调  理
养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。