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　　在这个时节
该 如何调理
养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免
肝火上炎。