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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，

如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 
椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。