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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。