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　　在这个时 节该如何调理养生？宋

曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，
也就 是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。