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　　在这个时节
 该如  何调理养生？宋曙  霞认
 为，在
饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。