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　　 在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺
激
食物，以 免肝火上炎。