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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 

疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免 肝火上炎。