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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、  香椿
等，以疏肝柔肝。  另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽
， 比如豆 芽 、蒜苗、 豆苗 、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。