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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 
苣等，禁食 或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。