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十八禁

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说
这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。