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　　在这个时节该如何调理养
生？
 宋 曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。