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　　在这个时节该 如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝 柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。