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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏  肝柔肝。
另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。