五月 
天三级
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狂暴之路

　　在这
 个时节该 如何调理养 生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的 嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、 
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。